Para cuidar la salud dental entre controles, la realización de un buen cepillado es esencial. El mismo debe hacerse mínimo dos veces al día, aunque lo aconsejable es realizarlo luego de cada comida.
Para que la higiene bucal se realice de manera correcta, nuestro equipo odontológico recomienda:
- El tiempo que dediquemos a cada cepillado debe ser de mínimo 2 minutos, con una buena técnica, capaz de limpiar cada diente por separado. Puedes consultar la técnica con tu odontólogo/a a fin de ponerla en práctica de manera correcta.
- El cepillado de la noche es el más importante, porque al dormir la actividad de las glándulas salivales baja, y este factor favorece la aparición de bacterias si quedan restos de comida, produciéndose las conocidas “caries”.
- El uso de hilo dental debe ser diario, sobre todo luego del cepillado de la noche para evitar que queden restos de comida.
Cepillo dental: la clave del buen cepillado
Es importante cumplir con el cambio de cepillo dental cada 3 meses. Una buena herramienta te ayudará a que tus dientes sean cuidados en cada cepillado.
No te olvides de acompañar tu cepillado luego de cada comida con la utilización de hilo dental (al menos una vez al día) para evitar queden restos de comidas entre tus dientes.
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